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與三五好友到KTV高歌一曲釋放壓力，但一陣聲嘶力竭K歌後，常會感到喉嚨乾癢，甚至倒嗓，若直接輕咳清喉嚨或猛吞喉糖，小心更傷喉嚨。醫師指出，嘶吼飆高低音、清喉嚨或吃消夜等都是傷喉嚨的NG習慣，而且喉糖的薄荷成分可能刺激呼吸加速水分蒸發，讓你更口乾舌燥。
國泰醫院耳鼻喉科主治醫師許瑛倢說，聲帶兼具發聲與呼吸功能，呼吸時會打開成V字形，說話時則會變成I字形，而聲音是透過聲帶震動產生，若是使用過度，可能發生水腫、長繭、長息肉或萎縮狀況，若是嗓音出現問題，必須先做喉內視鏡檢視聲帶結構是否異常。
台北榮民總醫院耳鼻喉部喉頭頸科主任朱本元指出，若是說太多話分泌物粘黏聲道，喉嚨就會有癢癢的感覺，若是經常性清喉嚨可能讓聲帶過度撞擊，造成發炎、水腫。
此外，不少人常吃喉糖或枇杷膏潤喉，但朱本元說，喉糖內含薄荷成份，雖然暫時讓喉嚨感覺舒緩，但卻會使呼吸頻率變快，反而加速水分蒸發，使人更感口乾舌燥。許瑛倢也認為，枇杷膏與喉糖並非藥品，治療效果不予置評。
朱本元說，抽菸飲酒易讓聲帶水腫，吃太飽、大吃消夜，或嗜吃辛辣或油炸食物，喝咖啡、茶或汽泡飲料，都會導致胃食道逆流刺激喉嚨；另外，熬夜會使肩頸緊繃，影響發聲。
許瑛倢說，因聲音沙啞等喉嚨問題就診者，多半是需要長時間用嗓的職業，如歌手、主持人、教師甚至誦經法師，還有熱愛K歌的上班族，過去能連唱3小時以上，但因聲帶使用過度，高音飆不上去還分岔，就醫檢查才發現聲帶腫脹。
要保養喉嚨，正確的說話方式很重要。朱本元說，說話速度必須盡量和緩，1句話不超過10字，也勿刻意提高或壓低聲調，曾有男性公司主管來求診，常為了凸顯權威刻意壓低聲音與部屬說話，長期下來卻傷了喉嚨。顧喉嚨的最好方法仍是多喝水潤滑聲帶，多運動增加肺活量，並保持充分睡眠放鬆。
朱本元提醒，若因感冒喉嚨發炎聲音沙啞，應多喝水、少說話，讓聲帶儘量休息，但沙啞若超過2周，很可能是早期癌變的徵兆，務必要到耳鼻喉科請醫師進一步檢查。
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中國時報【曾百村╱基隆報導】
對於目前東岸停車場改建案陷入停工、受議員質疑困境，市府交旅處長李綱表示，市府都發處會針對結構安全審核沒有問題後，才會核發建照。對於議員認為有「作球」嫌疑，他表示「ROT」使得廠商得以投資參與當地建設的促參條例並無問題，目前也將爭議交由財政部釋疑。
李綱指出，東岸停車場改建案是讓港都基隆「改頭換面」的重大建設，絕對歡迎廠商來基隆投資，並澄清該案絕對不可能圖利特地廠商，「否則我早就被調查局請去喝咖啡了」，透露改案本身沒有問題，強調東岸停車場改建後，絕對會成為基隆新地標。
李綱說，目前1、2樓改建成為商場，交由廠商經營，而3樓及3樓半的空間則作為空中花園及運動場使用，不僅可以讓遊客休憩，以往冬季多雨時民眾都無法外出運動的問題，也一併解決。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
根據最新數據，來台觀光的人數今年七月和去年同時期相比，總數成長了近二%，韓國來台觀光人數大增了五十%，日本也成長了一萬人左右。來台觀光人數持續成長，高市府交通局抓緊熱潮，擴大募集觀光計程車隊，今年預計培訓六百位駕駛人，協助運將成為高雄市的觀光大使。
為確保觀光計程車駕駛人服務品質，每年舉辦的觀光計程車培訓，駕駛人需備車齡五年內營業計程車車輛，且執業三年內未曾受吊扣、吊銷及註銷駕駛執照處分，並完成服務品質（駕駛禮儀、應對技巧）、基礎外語（語言教學、情境演練）及觀光導覽（景點CP值超高介紹、導覽培訓）等三大培訓課程，最後還要通過測驗，方能取得觀光計程車資格。
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